Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2014
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1071 kcal
|
Rasva: 41,28g | Prot: 55,79g | Hh: 121,29g.
Aamiainen: Nutrilett Vanilla Shake. Päivällinen: Subway Tonnikala. Välipalat/Muut: Dulano Salami, Mysli (Kuivattuja Hedelmiä ja Pähkinöitä), X-Tra Rasvaton Mansikka Rahka, HK Härän Kylmäsavupaisti, Oivariini Oivariini, Vaasan Koulunäkki, Oliivit. lisää...
|
|
1796 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|