Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2021
|
118 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 37,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1623 kcal
|
Rasva: 35,95g | Prot: 169,41g | Hh: 148,83g.
Aamiainen: Flora Margariini 60%, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Kotimaista Annospikapuuro Kaurahiutale + Kuitu. Lounas: Naturdiet Choco Banana Shake. Päivällinen: Rainbow Tex Mex Chunky Salsa, Kotimaista Kananjauheliha. Välipalat/Muut: Valio Profeel Kermakaramelli Proteiinivanukas, Valio Profeel Suklaavanukas, Halva Salmiakki, Porkkanat, Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TURH4PURO
|