Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2021
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1100 kcal
|
Rasva: 19,07g | Prot: 155,21g | Hh: 72,65g.
Aamiainen: Valio Rasvaton Maito, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Myllyn Paras Kaurapuuro, Ehrmann Rasvaton Maitorahka. Lounas: Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä, Arla Keso Raejuusto, Espresso, Ehrmann Rasvaton Maitorahka. Päivällinen: Kanafilee, Ehrmann Rasvaton Maitorahka. lisää...
|
Painonnousu 6,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|