Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2021
|
104,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26 kg.
Vielä jäljellä: 24,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1284 kcal
|
Rasva: 51,28g | Prot: 76,74g | Hh: 126,04g.
Aamiainen: Oshee Vitamin Water Magnesium + B6, Hanavesi, Marli Natur Ananas, Rainbow Hunaja, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Pauluns Granola Mulperimarja, Mansikka ja Kardemumma, Elixi Pellavansiemenet, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava + Mustikka. Lounas: Subway Italian B.M.T.. Päivällinen: Vesi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Reilu Uunivalmis Lihapata. Välipalat/Muut: Sitruunavesi, Novelle Magnesium+C, Vesi, HK Ohuen Ohut Kevyt Meetvursti, Pirkka Kermajuusto 17%, Kovat Sämpylät, Vesi. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Inka-Johanna
|