Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2021
|
105,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25 kg.
Vielä jäljellä: 25,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1071 kcal
|
Rasva: 50,07g | Prot: 65,93g | Hh: 86,48g.
Aamiainen: Vesi, Hanavesi, Marli Natur Ananas, Rainbow Hunaja, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Pauluns Granola Mulperimarja, Mansikka ja Kardemumma, Elixi Pellavansiemenet, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava + Mustikka. Lounas: Vesi, Arla Loputon Kermajuusto 17%, Fazer Rukiinen Perunapiirakka, HK Meetvursti. Päivällinen: Vesi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Nachot Kanalla tai Kalkkunalla ja Juustolla. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Inka-Johanna
|