|
Yesterday was a rest day. I ate under goal, missed my protein goal and all activity goals. Net 0kcal // BF↓0.1 // BW unchanged
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1229 kcal
|
Rasva: 66,48g | Prot: 106,47g | Hh: 50,52g.
Aamiainen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lounas: Whole Milk, Tomatoes, Shrimp, Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Kraft Thousand Island Salad Dressing, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Cholula Original Hot Sauce. Päivällinen: Cooked Green String Beans (from Fresh), Betty Crocker Sweet Potato Casserole, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Well, just enjoy your Sunday!👍😊 blessings!
21 helmi 21 jäseneltä: Shrewdness
|
Pro AF. Have a terrific week.
21 helmi 21 jäseneltä: jimmiepop
|
Have a great day you are doing very well 😊
22 helmi 21 jäseneltä: jenny3781
|
We all have those days for sure. Hope you enjoyed your Sunday
22 helmi 21 jäseneltä: gabbsplus5
|
Thanks Shrewdness, Jimmiepop, Jenny and Gabbsplus!!! Let's all stay motivated!!!
22 helmi 21 jäseneltä: John10251
|
22 helmi 21 jäseneltä: morganstuart
|
23 helmi 21 jäseneltä: John10251
|
23 helmi 21 jäseneltä: jimmiepop
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|