Päiväkirja - jorkke79, 22 helmi 21


Näytä dieettikalenteri, 22 helmikuuta 2021:
655 kcal Rasva: 33,22g | Prot: 49,58g | Hh: 36,52g.   Aamiainen: Maitokahvi, Foodin Chia-Siemen, Alpro Soya Maustamaton Jugurtti. Lounas: Arla Apetina Feta 20%, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Pirkka Miniluumutomaatti, Porkkanaraaste, Punakaali. Päivällinen: Arla Apetina Feta 20%, Pirkka Miniluumutomaatti, Porkkanaraaste, Punakaali, Keitetty Kananmuna. lisää...
2292 kcal Harjoitus: Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 17 tuntia. lisää...

7 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - jorkke79


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.