Päiväkirja - jorkke79, 23 helmi 21

lounasta töissä :) n.300 kcal

Näytä dieettikalenteri, 23 helmikuuta 2021:
655 kcal Rasva: 28,91g | Prot: 46,80g | Hh: 49,63g.   Aamiainen: Maitokahvi, Foodin Chia-Siemen, Alpro Soya Maustamaton Jugurtti. Lounas: Cocovi Luomu Hampunsiemenet, Punakaali, Porkkanaraaste, Pirkka Miniluumutomaatti, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Arla Apetina Feta 20%. Päivällinen: Linssikeitto. lisää...
2302 kcal Harjoitus: Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...

21 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Hei, sinulla on todella herkullisen näköisiä aterioita profiilissasi. Tosi kivoja ideoita ateriakokonaisuuksista (Kiitos paljon ideoista)! Se lasinen rasia, johon saa ruoat eroteltua, mistä se on hankittu (vaikuttaa kätevältä)? 
23 helmi 21 jäseneltä: julkinennimi
Kiitos 😄 lasikippo on ostettu ihan Citymarketista. Huomasin kyllä Ikean sivuilla myös saman tyylisiä lasisia eväsbokseja 😉 
23 helmi 21 jäseneltä: jorkke79
Meillä kans jääkaapissa punakaali, mutta aina maistunut hieman pahalle salaatissa. Onko ideoita muuhun käyttöön?  
23 helmi 21 jäseneltä: 75pp
Hei kiitos vinkistä. Tsemppiä tavoitteeseesi!💪🏽 
24 helmi 21 jäseneltä: julkinennimi
Hei, kiitos vinkistä. Tänään ruokaostoksilla voisin kiertää ruokarasiat ja astiat -osaston kautta. 🍶🍽 
26 helmi 21 jäseneltä: julkinennimi

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - jorkke79


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.