Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2021
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1851 kcal
|
Rasva: 70,35g | Prot: 93,07g | Hh: 204,93g.
Aamiainen: Fazer Rukiinen Riisipiirakka, God Morgon Sicily Red Orange, Luumut, Rainbow Miniluumutomaatti, Keitetty Kananmuna, Oivariini Oivariini, Cappuccino (Rasvaton). Lounas: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Nutrilett Chicken Soup. Päivällinen: Kotipizza Kebab Kotzone. Välipalat/Muut: Ben & Jerry's Cookie Dough, Bonne Trooppinen Sose, Arla Lempi Islantilainen Jogurtti 3%, Chiquita Banaani. lisää...
|
|
2183 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 6 tuntia, Jooga - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|