Päiväkirja - TuuliaH, 22 helmi 14

Profiili - TuuliaH | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2014

64,2 kg Tähän mennessä pudotettu: 7 kg. Vielä jäljellä: 2,2 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 22 helmikuuta 2014:

1908 kcal

Rasva: 78,83g | Prot: 69,56g | Hh: 229,80g. Aamiainen: X-Tra Rasvaton Mansikka Rahka. Lounas: Pågen Gifflar Korvapuustit. Päivällinen: Pizza Lihatäytteellä (Ohut Pohja). Välipalat/Muut: Omenasiideri, Karl Fazer Maitosuklaa. lisää...

1867 kcal

Harjoitus: Ratsastus - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 2,1 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - TuuliaH

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - TuuliaH, 22 helmi 14

Lähetä kommentti

Painohistoria - TuuliaH