Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2021
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2021:
|
1370 kcal
|
Rasva: 74,42g | Prot: 113,70g | Hh: 55,88g.
Aamiainen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs. Lounas: Azteca Taco Salad Shell, Cheddar Cheese , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Steak. Päivällinen: Marie's Blue Cheese Vinaigrette, Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon, Skinless Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Välipalat/Muut: Girl Scout Cookies Thin Mints. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Hope things are going well in your world John!
07 maalis 21 jäseneltä: Steven Lloyd
|
08 maalis 21 jäseneltä: Augusta888
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|