Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2021
|
50,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2021:
|
1398 kcal
|
Rasva: 54,55g | Prot: 75,74g | Hh: 156,12g.
Aamiainen: 호두, 스키피 땅콩버터 크리미, 딸기, 푸룬, 블루베리, 바나나, 청춘푸드 콩콩볼 인절미, 사과, YOZM 그릭요거트. Lounas: 진미채볶음, 땅콩조림, 대림선 오븐구이어묵(랍스터), 사조대림 크래미, 계란후라이, 단무지. Päivällinen: 청춘푸드 카카오 비거니, YOZM 그릭요거트, 미주라 토스트, 보노(VONO) 어니언크림스프, 선식 하루 30g 검은콩 선식 , BOBSNU 약콩두유. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - STAROOO(팻스타)
|