Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2021
|
49,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2021:
|
1188 kcal
|
Rasva: 45,45g | Prot: 89,83g | Hh: 115,99g.
Aamiainen: 스키피 땅콩버터 크리미, 미주라 토스트, 사과, YOZM 그릭요거트, 호두, 곰곰 메추리알 장조림, 블루베리, 아보카도, 푸룬, 자몽. Lounas: 쌈장, 해키키 삼겹살용 콩나물 파무침, 파무침, 깻잎, 상추, 마늘, 양파, 돼지고기 앞다리살. Päivällinen: 우리식품 참소스, 돼지고기 앞다리살, 사태, 두부, 자몽. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - STAROOO(팻스타)
|