|
Happy St Patrick's Day!!! Yesterday I ate under goal, met my protein goal and all activity goals. 939kcal deficit // BF unchanged // BW↑0.2#
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2021:
|
1417 kcal
|
Rasva: 83,89g | Prot: 112,40g | Hh: 56,01g.
Aamiainen: Breakfast Best Buttermilk & Vanilla Protein Waffles (Best Breakfast), Kroger Mild Country Sausage, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Jimmy Dean Turkey Sausage Links. Lounas: Whole Milk, Great Value Deluxe American Cheese, Hillshire Farm Boneless Ham Steak. Päivällinen: Cooked Beets (from Fresh), Cooked Sauerkraut, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Boar's Head Corned Beef Top Round. Välipalat/Muut: Prunes (Low-Moisture, Stewed), Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added). lisää...
|
|
 Kommentit
17 maalis 21 jäseneltä: HCB
|
Thanks Erq1 and HCB!!! Sláinte! ☘️☘️☘️
https://www.youtube.com/watch?v=hewmbeK7ySw
17 maalis 21 jäseneltä: John10251
|
happy st pats day john. have a good one man
17 maalis 21 jäseneltä: HeBrewZ
|
17 maalis 21 jäseneltä: bearnoggin
|
☘️☘️Happy St. Patrick’s Day John!☘️☘️
17 maalis 21 jäseneltä: Shrewdness
|
Hey John happy St. Patrick’s Day! You’re doing awesome, as usual LOL! 😂🍀
17 maalis 21 jäseneltä: Augusta888
|
Thanks, Drew, Bearnoggin, Shrewdness and Augusta!!! My DNA invited me to the party...
17 maalis 21 jäseneltä: John10251
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|