Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2014
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2014:
|
1273 kcal
|
Rasva: 72,17g | Prot: 39,22g | Hh: 117,58g.
Aamiainen: Appelsiinit, Cappuccino (Rasvaton). Lounas: Atria Meksikolainen Lasagnette. Päivällinen: Oivariini Oivariini, Ruis- ja Hapanlimppu, Kokkikartano Täyteläinen Lohikeitto. Välipalat/Muut: Karl Fazer Maitosuklaa. lisää...
|
|
2391 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 9 tuntia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|