It's not raining!!! I'm looking forward to doing some yard work today. Yesterday I ate under goal, met my protein goal and all activity goals. 1260kcal deficit // BF↑0.2% // BW↑0.6#
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2021:
|
1655 kcal
|
Rasva: 70,27g | Prot: 102,36g | Hh: 155,95g.
Aamiainen: Kirkland Signature Organic Blue Agave, Nutiva Organic Chia Seed, Whole Milk, Best Yet Mixed Berries, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lounas: Vlasic Old Fashioned Sauerkraut, Specially Selected Brioche Hot Dog Buns, Kettle Brand Bourbon BBQ Potato Chips, Applegate Farms Organic Chicken & Apple Sausage. Päivällinen: Whole Milk, Fried Potatoes, Salmon Cake or Patty, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). lisää...
|
|
Kommentit
25 maalis 21 jäseneltä: morganstuart
|
Thanks Morganstuart and Bill!!! Yes, we can!!!
26 maalis 21 jäseneltä: John10251
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|