Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2021
|
114,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2021:
|
3050 kcal
|
Rasva: 49,68g | Prot: 77,66g | Hh: 277,67g.
Lounas: Njie Propud Proteiinipirtelö Vanilla, Saarioinen Härkäruukku, Omenat. Päivällinen: Pirkka Meetvursti, Saarioinen Jauhelihapizza. Välipalat/Muut: Olut. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jp Rintamäki
|