Yesterday was a beautiful day and I was able to get some yard work done. I ate under goal, met my protein goal and all activity goals. 1140kcal // BF↓0.2 // BW↓0.2#
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2021:
|
1886 kcal
|
Rasva: 91,10g | Prot: 120,56g | Hh: 150,57g.
Aamiainen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Kellogg's Special K Protein Cereal, Bolthouse Farms Carrot Ginger Turmeric, Kirkland Signature Organic Walnuts. Lounas: Great Value Deluxe American Cheese, Great Value Flour Tortillas (Fajita Size), Hillshire Farm Boneless Ham Steak. Päivällinen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Macaroni or Noodles with Cheese, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten). Välipalat/Muut: Lance Toasty Crackers with Real Peanut Butter, Kettle Brand Bourbon BBQ Potato Chips, Kroger Queen Olives. lisää...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentit
That’s wonderful, have a great weekend John!
26 maalis 21 jäseneltä: Augusta888
|
26 maalis 21 jäseneltä: John10251
|
Love yard work- my type of exercise!👍
26 maalis 21 jäseneltä: Shrewdness
|
That’s super, John! I think that yard work is underrated!!
27 maalis 21 jäseneltä: LISfifty
|
Thanks Shrewdness, LISfifty and Bill!!! I agree, I hit all my goals on yard day...
27 maalis 21 jäseneltä: John10251
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|