Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2021
|
115,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2021:
|
2191 kcal
|
Rasva: 94,37g | Prot: 108,53g | Hh: 203,68g.
Aamiainen: Kartanon Herkkumaksamakkara, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Atria Keittokinkku, Suolakurkut, Paistettu Kananmuna. Päivällinen: K-Menu Keittokinkku, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Fazer Amica Jauhelihakeitto. Välipalat/Muut: Perunasalaatti, Atria Kunnon Herkkulenkki, Kartanon Herkkumaksamakkara, Pouttu Palvikinkku, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Lindt 90% Cocoa, Pirkka Veriappelsiini, Nestlé Lion Suklaapatukka. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jp Rintamäki
|