Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2021
|
116,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2021:
|
2291 kcal
|
Rasva: 87,46g | Prot: 142,05g | Hh: 232,01g.
Lounas: Fazer Amica Porsaanleike, Kokkikartano Nyhtökaura-Kiusaus, Kotimaista Puolukkamehu, Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Pulled Pork, Chili (Vihreä), Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Monijyväleipä, Keitetty Kananmuna. Päivällinen: Atria Broileri Gourmet Fileeleike, Uncle Ben's Jasmin Riisi Keitetty. Välipalat/Muut: Nestlé Lion Suklaapatukka, Kivikylän Kotipalvaamo Lihapullat, Atria Kytösavu Meetvursti, Perunasalaatti, Oululainen Hapankorppu, Lindt 90% Cocoa, Kaurakeksi. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jp Rintamäki
|