Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2021
|
115,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2325 kcal
|
Rasva: 78,27g | Prot: 99,77g | Hh: 307,78g.
Aamiainen: Hedelmäsmoothie (Valmistettu Mehusta tai Hedelmistä). Lounas: Saarioinen Eväs Muna-Kinkku Ruisleipä. Päivällinen: Jauhelihapihvi, Tamminen Porsaan Wienerleike, Perunamuusi, Paistettu Kananmuna. Välipalat/Muut: Sokerikakku, Munkkirinkilät, Pouttu Palvikinkku, Ruisleipä. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jp Rintamäki
|