Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2014
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2014:
|
2701 kcal
|
Rasva: 139,11g | Prot: 86,20g | Hh: 289,53g.
Aamiainen: Walnuts, No Name Mixed Berries, Raisins, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Quaker Steel Cut Oatmeal. Lounas: Beef Bologna, Mancini Sliced Sweet Fried Onions, Whole Wheat Bread. Päivällinen: French Fries Mcdonald's, Fish Sandwich with Cheese and Spread on Bun. lisää...
|
|
2293 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (kohtalainen) - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|