Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2021
|
116,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2443 kcal
|
Rasva: 141,44g | Prot: 84,09g | Hh: 200,41g.
Aamiainen: Myllyn Paras Pinaatti-Feta Pasteija, Atria Keittokinkku, Lounasitu Porkkanasalaatti, Karjalanpiirakka, Munavoi. Lounas: Pasteija, Tupla Tupla Maxi, Atria Kunnon Herkkulenkki, Munavoi, Karjalanpiirakka. Päivällinen: Perunasalaatti, Munavoi, Gouda- tai Edam-juusto, Fazer Real Täysjyväruisleipä. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jp Rintamäki
|