Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2014
|
77,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1988 kcal
|
Rasva: 91,35g | Prot: 111,06g | Hh: 183,94g.
Aamiainen: Fried Egg, Goose's Classic Polish Kielbasa Natural Hickory Smoked Sausage, Plain or Buttermilk Biscuits, Grits with Cheese. Lounas: Bananas, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Meat with Barbecue Sauce. Päivällinen: Rice Pilaf, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten). Välipalat/Muut: Almond Cookie, Silk Pure Almond Milk - Original. lisää...
|
|
2111 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|