|
Still below 230 lbs. Happy Dance. New Goal: 200 lbs. by July 1.
|
102,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2582 kcal
|
Rasva: 77,10g | Prot: 124,32g | Hh: 358,27g.
Aamiainen: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Great Value Whole Milk, Philadelphia Regular Cream Cheese, Panera Bread Blueberry Bagel, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Granulated Sugar. Päivällinen: Angel Food Cake with Icing, Potatoes (Skin, with Salt, Baked) , Simply Potatoes Garlic Mashed Potatoes, Chicken Breast, Meatless Lasagna. Välipalat/Muut: Chiquita Banana. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Keep crushing it, you've got this 💪🏽🥗🙏🏽💗
22 huhti 21 jäseneltä: Daughter of the_King
|
On your game, my friend....good stuff
22 huhti 21 jäseneltä: ScottH
|
Keep going FWD you can do it 👍😊
22 huhti 21 jäseneltä: jenny3781
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FourWheeldrive
|