Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2014
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1534 kcal
|
Rasva: 55,47g | Prot: 76,52g | Hh: 166,48g.
Aamiainen: Maitokahvi, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Flora Normaalisuolainen, Maitokahvi, Pirkka Ruispalat. Lounas: Maitokahvi, Greenz Lohisalaatti. Päivällinen: Saarioinen Kinkkupizza, Pirkka Broilerin Fileeleike, Greenz Lohisalaatti, Skyr Mustikka, Pehmeät Myslipatukat. Välipalat/Muut: Rainbow Herkkumonsterin Suklaavanukas, Maitosuklaa. lisää...
|
|
1972 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 8 tuntia, Ajaminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Amarantti
|