Päiväkirja - 17carrots, 30 huhti 21

Die letzten Wochen waren mies. Doofe Diagnose bekommen, erste OP und seitdem dachte ich mir, dass jetzt eh alles egal ist und ich esse was ich will / mich aufmuntert. Nächste Woche grosse OP. Hab gar kein Nerv auf meine Ernährung zu achten.
77 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.    Vielä jäljellä: 12 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 30 huhtikuuta 2021:
2419 kcal Rasva: 127,78g | Prot: 67,59g | Hh: 253,29g.   Aamiainen: Käse, Bonne Maman Erdbeer-Konfitüre, Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Rote Paprika, Milfina Butter , Mischkornbrot, Milch 1,5%. Päivällinen: Semmelknödel, Putenwiener. Välipalat/Muut: Bitburger 0,0% Radler Alkoholfrei, Ritter Sport Joghurt, Duplo Duplo, Mochi, Dr. Oetker Kleine Marmorkuchen. lisää...
2443 kcal Harjoitus: Fitbit - 24 tuntia. lisää...
Painonnousu 0,2 kg viikossa

35 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Lass den Kopf nicht hängen, es hat alles seine Zeit, ich wünsche dir alles Gute 🍀🐞 und gute Besserung 
30 huhti 21 jäseneltä: Kolle75
Daumen sind gedrückt, dass alles gut läuft. und wenn alles überstanden ist, gehts normal weiter. verständlich, dass jetzt erstmal alles egal ist 
30 huhti 21 jäseneltä: SanneH.
Mal langsam 💖 Erst eine Sache richten, dann die andere 😊👍 Du weisst ja, wie es geht, und kleine Verzögerung ist kein Weltuntergang 😉 Wünsche dir glatten Verlauf und gute Genesung 🌹🌹🌹🌹🌹 
30 huhti 21 jäseneltä: Shiva1705
Alles Gute für die OP 🍀🍀🍀❣ 
30 huhti 21 jäseneltä: ♡ Rosalie ♡
Ich drücke die Daumen, dass alles gut verläuft....wenn alles vorbei ist hast du genug Zeit weiter zu machen 🍀⚘🙏 
30 huhti 21 jäseneltä: Aslı.83
Alles Liebe & Gute ☀️🍀💕 
30 huhti 21 jäseneltä: sang de coeur
Danke an alle für die lieben Worte 🌻 
01 touko 21 jäseneltä: 17carrots

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - 17carrots


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.