|
|
1854 kcal
|
Rasva: 66,52g | Prot: 71,62g | Hh: 177,89g.
Aamiainen: Appelsiinimehu, Oivariini Oivariini, Keitetty Kananmuna, Maitokahvi, Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), HK Kalkkunaleike, Oululainen Reilu Täysjyvä. Lounas: Rainbow Coleslaw, Perunasalaatti, Viinirypäleet, Rainbow Halloumi, Bataatti, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Broilerin Fileepihvi, HK Meksikon Miguel, Vaasan Rukiinen Dark Dog. Päivällinen: Prosecco, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Dr. Oetker Tonnikalapizza. Välipalat/Muut: Fazer Ässä Mix, Donitsit (Tavalliset). lisää...
|
|
1930 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Vappupäivän lounasherkkuna hodareita näillä lisukkeilla. Vähän tää vappu meinaa heilauttaa puntaria väärään suuntaan, mutta sitten taas kevyemmin ensi viikolla.. Nytkin tosin määrissä maltti :)
01 touko 21 jäseneltä: Heanni81
|
Meloniviinirypälesalaatti, coleslaw, sipulirouhe, tomaattisalsa, bataattihalloumirucola-salaatti, tuore korianteri, mojo-kastike.
01 touko 21 jäseneltä: Heanni81
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|