|
Yesterday I ate at 100% of goal, exceeded my protein goal and met all activity goals. 690kcal deficit // BF unchanged // missed Sleep Goal
|
1556 kcal
|
Rasva: 64,11g | Prot: 91,91g | Hh: 169,47g.
Aamiainen: Whole Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal, Best Yet Mixed Berries. Lounas: Kroger Saltine Wheat Crackers, Cream Cheese . Päivällinen: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Fried Potatoes, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat. Välipalat/Muut: Chocolate Devil's Food or Fudge Cake with Icing, Coating or Filling (Pudding-Type Mix, Lite), Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Kirkland Signature Chocolate Covered Almonds. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|