Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2014
|
107,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1537 kcal
|
Rasva: 59,39g | Prot: 83,29g | Hh: 167,95g.
Aamiainen: Jason's Deli Provolone (2 Slices), Great Value White Sandwich Bread, Safeway Deli Style Thin Sliced Roast Beef. Lounas: Bananas. Päivällinen: Little Caesars Crazy Bread, Little Caesars Ultimate Supreme Pizza. lisää...
|
|
3631 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 3 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FourWheeldrive
|