Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2021
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1535 kcal
|
Rasva: 69,83g | Prot: 104,74g | Hh: 111,95g.
Aamiainen: Cherry Tomatoes, Whole Milk, Arla Viili. Lounas: Unsweetened Frozen Raspberries, Frozen Blueberries, Syrniki, Rainbow Turkkilainen Jogurtti 10%, God Morgon Wake Up Smoothie. Päivällinen: Pirkka Avokado, Fennel Bulb, Cod Liver Fish Oil , Pirkka Vihreät Oliivit Paprikatäytteellä, Rainbow Maissi Suolaliemessä, Brazil Nuts, Egg, X-Tra Mozzarella 10%, Rainbow Tonnikala Paloina Vedessä. Välipalat/Muut: Lindt 90% Cocoa, Valio Kahvimaito, Valio Kahvimaito. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - simoroshka
|