Päiväkirja - 17carrots, 16 touko 21

Eigentlich hätte es Blätterteig mit Spinat,Ei und Lachs werden sollen. Der Blätterteig war leider nicht mehr gut und so wurde es eine Low-Carb-Variante :) 2Stück ca 400 kcal.

Näytä dieettikalenteri, 16 toukokuuta 2021:
2660 kcal Rasva: 123,62g | Prot: 151,48g | Hh: 223,89g.   Aamiainen: Alpro Hafermilch , ESN Tasty Whey - Chocolate, Milch 1,5%. Lounas: Rama Rama, Ei, Lachsfilet, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. Päivällinen: Alnatura Hessischer Handkäse, Aldi Vollkorn Knäckebrot . Välipalat/Muut: Alnatura Erdnuss Mus, Ferrero Jogurette, Alnatura Lübecker Marzipan Rohmasse, Ensinger Sport ISO Grape, Meine Metzgerei Lyoner, Pfirsiche, Bananenbrot (mit Margarine). lisää...
2532 kcal Harjoitus: Fitbit - 24 tuntia. lisää...

14 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - 17carrots


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.