|
Last night was pizza and beer night. I ate under goal, slightly exceeded my protein goal and met all activity goals. 973kcal deficit // BF↑0.2% // BW↑0.8# // Sleep Goal met
|
1701 kcal
|
Rasva: 67,76g | Prot: 113,61g | Hh: 166,76g.
Aamiainen: Whole Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal, Crazy Richard's 100% Pure Peanut Powder, Best Yet Mixed Berries. Lounas: Habit Burger French Fries, Habit Burger Charburger. Päivällinen: Jalapeno Peppers, Dole Romaine Lettuce, Trader Joe's Soycutash, Chicken Salad. Välipalat/Muut: Kirkland Signature Chocolate Covered Almonds, Wonderful Honey Roasted Pistachios, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|