Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2021
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2089 kcal
|
Rasva: 80,58g | Prot: 83,69g | Hh: 265,76g.
Aamiainen: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Кофе, Myllyn Paras Овёс Резаный, Белый Город Молоко 2,5%, Ого Отруби Ржаные, Вареное Яйцо, Polezzno Зелёный Чай Матча, Соль, Now Foods Ультра Омега-3, Мешочек Толокно Овсяное. Lounas: Окей Груша Конференс, Мясновъ Сырники Творожные, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Уксус (Яблочный), Соль, Огородников Горчичное Масло, ВкусВилл Оладьи Печёночные, Селяночка Рижский Хлеб, Мандарины, Лев Голицын Шампанское Экстра Брют, Сладкие Шоколадные Конфеты. Päivällinen: Овсяные Отруби, Пятерочка Киви, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Варенье, Творог 9%, Чай, Sula Леденцы, Сладкие Шоколадные Конфеты, Кофе. Välipalat/Muut: Айдиго Куркума Молотая, Cybermass Коллаген, Здравник Цикорий Растворимый, SPAR Морковная Котлета, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Селяночка Рижский Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белебеевский Сыр Российский. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ilkaeva68
|