|
Happy Memorial Day Weekend!!!
Yesterday was a rest day. I ate under goal, met my protein goal and did not meet some activity goals. 733kcal deficit // BF↑0.1% // Sleep Goal met
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1872 kcal
|
Rasva: 67,78g | Prot: 117,71g | Hh: 204,32g.
Aamiainen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Best Yet Mixed Berries, Crazy Richard's 100% Pure Peanut Powder, Kellogg's Special K Protein Cereal, Whole Milk. Lounas: McDonald's Triple Cheeseburger. Päivällinen: Great Value Enriched Hamburger Buns, Dole Creamy Coleslaw, Publix Shredded Pork with Sweet BBQ Sauce, Kroger Crinkle Cut Fries. Välipalat/Muut: Lemon Meringue Pie (Individual Size or Tart). lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Have a Wonderful Memorial Saturday!👍🌸
29 touko 21 jäseneltä: Shrewdness
|
Thanks, Shrewdness please do the same!!!
29 touko 21 jäseneltä: John10251
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|