Have a Safe and Happy Memorial Day!!! Yesterday I ate barely under goal, exceeded my protein goal and met all activity goals. 750kcal deficit // BF unchanged // BW↑0.6# // Sleep Goal met
|
1865 kcal
|
Rasva: 78,50g | Prot: 101,55g | Hh: 191,44g.
Aamiainen: Whole Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal, Crazy Richard's 100% Pure Peanut Powder, Best Yet Mixed Berries. Päivällinen: Trader Joe's Diced Onions, Lump crab, Great Value Sweet Pickle Relish, sea shell pasta, mayo, green pepper, Shrimp, Great Value Enriched Hamburger Buns, Kirkland Signature Angus Ground Chuck & Beef Patties (151g), Famous Dave's Corn on The Cob, Bush's Best Original Baked Beans. Välipalat/Muut: Wonderful Honey Roasted Pistachios, Shortcake Sponge with Whipped Cream and Fruit, Brie Cheese, Perkins Restaurant Strawberry Compote. lisää...
|
|
Kommentit
You are the maintenance guru!🎉
31 touko 21 jäseneltä: LISfifty
|
Thanks, LISfifty!!! I appreciate you...
02 kesä 21 jäseneltä: John10251
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|