|
|
1869 kcal
|
Rasva: 67,78g | Prot: 86,67g | Hh: 229,03g.
Aamiainen: Mangot, Päärynät, Banaanit, Maitokahvi. Lounas: Leader Proteiinipatukka Karpalo, Vesimeloni, Tuorekurkku (Kuorineen), Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Päivällinen: Rainbow Dry Apple Kuiva Omenasiideri, Cashewpähkinät, Appelsiinimehu, Soijakastike, Pirkka Broilerin Fileeleike, Mama Kananmakuinen Nuudeli, Kesäkurpitsa (Kypsennetty), Parsakaali. Välipalat/Muut: Crownfield Nut Bar Almond & Coconut, Vesimeloni, Leipomo Rosten Ruisrokit, Banaanit. lisää...
|
|
1945 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Broileri-parsakaali-kesäkurpitsa-nuudeliwokki
02 kesä 21 jäseneltä: Heanni81
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|