Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2021
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1445 kcal
|
Rasva: 88,43g | Prot: 113,92g | Hh: 51,31g.
Aamiainen: Ruusukaali, Pirkka Avokado, Valio Oltermanni, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Kurkku, Pinaatti, Salaatti, Kukkakaali, Laitilan Proegg Valkuainen. Lounas: Rainbow Oliiviöljy, Filos Halloumi, Pinaatti, Paprika (Vihreä), Järvikylä Jääsalaatti, Pirkka Kokonaiset Herkkusienet. Päivällinen: Ruusukaali, Lämminsavulohi, Pinaatti, Jäävuorisalaatti, Kurkku, Keitetty Kananmuna. Välipalat/Muut: Pinaatti, Kurkku, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Jäävuorisalaatti, Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, Kotimaista Leipäjuusto. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - koralliina
|