Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2021
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2663 kcal
|
Rasva: 65,98g | Prot: 119,50g | Hh: 404,92g.
Aamiainen: Mansikat, Saarioinen Omenahillo, Banaanit, Nalle Pikakaurahiutale. Lounas: Go Tan Sriracha Sauce, Miyata Shirataki Spaghetti Style, Pirkka Miniluumutomaatti, Paprika (Punainen), Pirkka Porkkana, Sipulit, Creme Bonjour Voi & Oliiviöljy, Vaasan Kauratyynyt, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Halo Top Sea Salt Caramel, Pingviini Juhlatuutti Lakka. Päivällinen: Pirkka Sushi-Inkivääri, Kurkku, Kaali, Merilevä, Rainbow Vihreät Pavut Suolaliemessä, Kirsikkatomaatit, Jäävuorisalaatti, Soijakastike, Leroy Sushi Nigiri. Välipalat/Muut: Felix Maku Viipalekurkku, Pirkka Tomaatti, Järvikylä Jääsalaatti, Pirkka Miniluumutomaatti, Pirkka Porkkana, Mansikat, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Nalle Pikakaurahiutale. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - koralliina
|