|
Alin paino. 😎
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1462 kcal
|
Rasva: 93,87g | Prot: 104,83g | Hh: 44,93g.
Aamiainen: Fragata Jalapenoviipaleet, Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Pirkka Avokado, Kurkku, Valio Oltermanni, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Järvikylä Jääsalaatti, Kukkakaali, Kananmuna, Laitilan Proegg Valkuainen. Lounas: Rainbow Oliiviöljy, Pirkka Laktoositon Mozzarella, Pirkka Miniluumutomaatti, Sipulit, Jäävuorisalaatti, Järvikylä Jääsalaatti. Päivällinen: Rainbow Oliiviöljy, Fragata Jalapenoviipaleet, Jäävuorisalaatti, Pirkka Avokado, Miyata Shirataki Spaghetti Style, Kariniemen Kananpojan Maustamaton Paistisuikale, Rainbow Ohuet Vihreät Pavut, Paprika (Vihreä). Välipalat/Muut: Rainbow Oliiviöljy, Jäävuorisalaatti, Arla Apetina Feta 10%, Kukkakaali, Chili (Vihreä), Pirkka Kokonaiset Herkkusienet. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - koralliina
|