Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2021
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1451 kcal
|
Rasva: 92,77g | Prot: 98,54g | Hh: 48,52g.
Aamiainen: Kurkku, Felix Maku Viipalekurkku, Valio Oltermanni, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Pirkka Avokado, Jäävuorisalaatti, Kukkakaali, Laitilan Proegg Valkuainen. Lounas: Kukkakaali, Pirkka Avokado, Pirkka Porkkana, Babyporkkanat, Filos Halloumi, Kotimaista Sipulikuutiot, Pirkka Kokonaiset Herkkusienet. Päivällinen: Rainbow Oliiviöljy, Kananmuna, Jäävuorisalaatti, Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, Pirkka Ohuet Vihreät Pavut. Välipalat/Muut: Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Kurkku, Miyata Shirataki Spaghetti Style, Mevgal Fetajuusto. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - koralliina
|