|
|
1880 kcal
|
Rasva: 100,55g | Prot: 55,24g | Hh: 194,36g.
Aamiainen: Pirkka Monivitamiini, Appelsiinit, Keitetty Kananmuna, Vaasan Kauratyynyt, HK Maksamakkara, Maitokahvi, Cocovi Kookossokeri. Lounas: Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty), HK Amerikan Pekoni, Salaatti, Rainbow Sinappinen Salaattikastike, Pirkka Tomaatti, Sipulit, Arla Ingman Voi, Abba Silliherkku Rapumarinoitu, Uudet Perunat. Päivällinen: Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Paistettu Kananmuna, Pirkka Lihaisa Pyttipannu. Välipalat/Muut: Valio Vaniljakastike, Mansikat, Banaanit, Pirkka Suklaatuutti . lisää...
|
|
3491 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (erittäin nopea) - 28 km/h - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - teemu.takio
|