Aloituspäivämäärä: 27 huhti 21

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 65 kg Alkupaino: 94,6 kg
04 huhti 24	74,1 kg	Kohtuullisen hyvin
28 maalis 24	73,4 kg	Kohtuullisen hyvin
21 maalis 24	73,8 kg	Kohtuullisen hyvin
14 maalis 24	72,8 kg	Kohtuullisen hyvin
09 maalis 24	73,4 kg	Kohtuullisen hyvin
07 maalis 24	74,3 kg	Kohtuullisen hyvin
29 helmi 24	74,1 kg	Kohtuullisen hyvin
15 helmi 24	72,9 kg	Kohtuullisen hyvin
08 helmi 24	72,3 kg	Kohtuullisen hyvin
02 helmi 24	71,6 kg	Kohtuullisen hyvin
01 helmi 24	72,5 kg	Kohtuullisen hyvin
25 tammi 24	72,4 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 24	71,1 kg	Kohtuullisen hyvin
08 tammi 24	70,9 kg	Kohtuullisen hyvin
04 tammi 24	71,8 kg	Kohtuullisen hyvin
03 tammi 24	72,2 kg	Kohtuullisen hyvin
17 joulu 23	71,4 kg	Kohtuullisen hyvin
07 joulu 23	71,6 kg	Kohtuullisen hyvin
05 joulu 23	71,5 kg	Kohtuullisen hyvin
30 marras 23	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
27 marras 23	73 kg	Kohtuullisen hyvin
23 marras 23	71,4 kg	Kohtuullisen hyvin
22 marras 23	71,9 kg	Kohtuullisen hyvin
21 marras 23	71,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 marras 23	71,7 kg	Kohtuullisen hyvin
18 marras 23	71,8 kg	Kohtuullisen hyvin
17 marras 23	72,2 kg	Kohtuullisen hyvin
16 marras 23	72,4 kg	Kohtuullisen hyvin
10 marras 23	72,4 kg	Kohtuullisen hyvin
02 marras 23	73,8 kg	Kohtuullisen hyvin
26 loka 23	72,4 kg	Kohtuullisen hyvin
19 loka 23	73,3 kg	Kohtuullisen hyvin
12 loka 23	73 kg	Kohtuullisen hyvin
11 loka 23	73,2 kg	Kohtuullisen hyvin
06 loka 23	73,7 kg	Kohtuullisen hyvin
05 loka 23	74,2 kg	Kohtuullisen hyvin
28 syys 23	73,9 kg	Kohtuullisen hyvin
21 syys 23	74,3 kg	Kohtuullisen hyvin
15 syys 23	74,8 kg	Kohtuullisen hyvin
14 syys 23	75 kg	Kohtuullisen hyvin
06 syys 23	75,1 kg	Kohtuullisen hyvin
31 elo 23	75,8 kg	Kohtuullisen hyvin
24 elo 23	76,1 kg	Kohtuullisen hyvin
17 elo 23	76,7 kg	Kohtuullisen hyvin
09 elo 23	76,6 kg	Kohtuullisen hyvin
03 elo 23	77,2 kg	Kohtuullisen hyvin
27 heinä 23	78,2 kg	Kohtuullisen hyvin
20 heinä 23	78,7 kg	Kohtuullisen hyvin
13 heinä 23	78,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 heinä 23	78,9 kg	Kohtuullisen hyvin
06 heinä 23	79,3 kg	Kohtuullisen hyvin
29 kesä 23	79,5 kg	Kohtuullisen hyvin
22 kesä 23	79,7 kg	Kohtuullisen hyvin
16 kesä 23	79,9 kg	Kohtuullisen hyvin
15 kesä 23	80 kg	Kohtuullisen hyvin
09 kesä 23	80,6 kg	Kohtuullisen hyvin
08 kesä 23	81,1 kg	Kohtuullisen hyvin
03 kesä 23	81,3 kg	Kohtuullisen hyvin
01 kesä 23	81,8 kg	Kohtuullisen hyvin
25 touko 23	82,7 kg	Kohtuullisen hyvin
19 touko 23	83 kg	Kohtuullisen hyvin
11 touko 23	82,4 kg	Kohtuullisen hyvin
04 touko 23	83,3 kg	Kohtuullisen hyvin
27 huhti 23	83,1 kg	Kohtuullisen hyvin
23 huhti 23	83,6 kg	Kohtuullisen hyvin
20 huhti 23	84,1 kg	Kohtuullisen hyvin
14 huhti 23	85,2 kg	Kohtuullisen hyvin
07 huhti 23	84,6 kg	Kohtuullisen hyvin
03 huhti 23	85 kg	Kohtuullisen hyvin
31 maalis 23	85,4 kg	Kohtuullisen hyvin
23 maalis 23	85,8 kg	Kohtuullisen hyvin
20 maalis 23	86,2 kg	Kohtuullisen hyvin
17 maalis 23	86,6 kg	Kohtuullisen hyvin
10 maalis 23	86,7 kg	Kohtuullisen hyvin
05 maalis 23	86,8 kg	Kohtuullisen hyvin
03 maalis 23	87,2 kg	Kohtuullisen hyvin
24 helmi 23	87,6 kg	Kohtuullisen hyvin
17 helmi 23	88,3 kg	Kohtuullisen hyvin
12 helmi 23	88,8 kg	Kohtuullisen hyvin
05 helmi 23	88,9 kg	Kohtuullisen hyvin
30 tammi 23	88,9 kg	Kohtuullisen hyvin
27 tammi 23	89,5 kg	Kohtuullisen hyvin
22 tammi 23	89,9 kg	Kohtuullisen hyvin
21 tammi 23	90,2 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 23	90,3 kg	Kohtuullisen hyvin
13 tammi 23	90,7 kg	Kohtuullisen hyvin
07 tammi 23	90,7 kg	Kohtuullisen hyvin
06 tammi 23	91 kg	Kohtuullisen hyvin
30 joulu 22	91 kg	Kohtuullisen hyvin
24 joulu 22	91,2 kg	Kohtuullisen hyvin
15 joulu 22	94,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 helmi 22	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 22	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
20 loka 21	79,3 kg	Kohtuullisen hyvin
23 syys 21	79,8 kg	Kohtuullisen hyvin
17 syys 21	80,2 kg	Kohtuullisen hyvin
26 elo 21	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
24 elo 21	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin
13 elo 21	81,6 kg	Kohtuullisen hyvin
04 elo 21	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin
30 heinä 21	81,9 kg	Kohtuullisen hyvin
22 heinä 21	81,8 kg	Kohtuullisen hyvin
16 heinä 21	82,1 kg	Kohtuullisen hyvin
14 heinä 21	83 kg	Kohtuullisen hyvin
07 heinä 21	83,4 kg	Kohtuullisen hyvin
30 kesä 21	83,4 kg	Kohtuullisen hyvin
18 kesä 21	84,2 kg	Kohtuullisen hyvin
11 kesä 21	85,3 kg	Kohtuullisen hyvin
04 kesä 21	85,4 kg	Kohtuullisen hyvin
28 touko 21	87 kg	Kohtuullisen hyvin
21 touko 21	87,2 kg	Kohtuullisen hyvin
14 touko 21	86,3 kg	Kohtuullisen hyvin
08 touko 21	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
04 touko 21	87,4 kg	Kohtuullisen hyvin
27 huhti 21	94,6 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 13 tammi 17

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 65 kg Alkupaino: 83,3 kg
16 loka 20	77,8 kg	Kohtuullisen hyvin
09 loka 20	77,5 kg	Kohtuullisen hyvin
02 loka 20	76,9 kg	Kohtuullisen hyvin
25 syys 20	76,4 kg	Kohtuullisen hyvin
18 syys 20	76,9 kg	Kohtuullisen hyvin
11 syys 20	77 kg	Kohtuullisen hyvin
04 syys 20	77,6 kg	Kohtuullisen hyvin
28 elo 20	77,3 kg	Kohtuullisen hyvin
21 elo 20	79,5 kg	Kohtuullisen hyvin
01 touko 20	74 kg	Kohtuullisen hyvin
10 huhti 20	73,3 kg	Kohtuullisen hyvin
03 huhti 20	73,3 kg	Kohtuullisen hyvin
27 maalis 20	72,8 kg	Kohtuullisen hyvin
20 maalis 20	72,8 kg	Kohtuullisen hyvin
13 maalis 20	74,3 kg	Kohtuullisen hyvin
06 maalis 20	73,9 kg	Kohtuullisen hyvin
28 helmi 20	73,4 kg	Kohtuullisen hyvin
20 helmi 20	73,6 kg	Kohtuullisen hyvin
13 helmi 20	73,6 kg	Kohtuullisen hyvin
06 helmi 20	73,5 kg	Kohtuullisen hyvin
30 tammi 20	74,2 kg	Kohtuullisen hyvin
23 tammi 20	74 kg	Kohtuullisen hyvin
16 tammi 20	73,7 kg	Kohtuullisen hyvin
09 tammi 20	74 kg	Kohtuullisen hyvin
05 tammi 20	74,6 kg	Kohtuullisen hyvin
05 joulu 19	73,1 kg	Kohtuullisen hyvin
29 marras 19	73,1 kg	Kohtuullisen hyvin
22 marras 19	73,1 kg	Kohtuullisen hyvin
14 marras 19	74,2 kg	Kohtuullisen hyvin
07 marras 19	72,5 kg	Kohtuullisen hyvin
31 loka 19	72 kg	Kohtuullisen hyvin
17 loka 19	72,1 kg	Kohtuullisen hyvin
10 loka 19	72,2 kg	Kohtuullisen hyvin
03 loka 19	72,3 kg	Kohtuullisen hyvin
26 syys 19	73 kg	Kohtuullisen hyvin
19 syys 19	73,3 kg	Kohtuullisen hyvin
12 syys 19	73,1 kg	Kohtuullisen hyvin
05 syys 19	73,4 kg	Kohtuullisen hyvin
29 elo 19	73,3 kg	Kohtuullisen hyvin
22 elo 19	73,3 kg	Kohtuullisen hyvin
15 elo 19	74 kg	Kohtuullisen hyvin
08 elo 19	72,9 kg	Kohtuullisen hyvin
01 elo 19	73,9 kg	Kohtuullisen hyvin
25 heinä 19	73,9 kg	Kohtuullisen hyvin
18 heinä 19	74 kg	Kohtuullisen hyvin
11 heinä 19	74 kg	Kohtuullisen hyvin
04 heinä 19	74,3 kg	Kohtuullisen hyvin
27 kesä 19	74,3 kg	Kohtuullisen hyvin
25 kesä 19	74,1 kg	Kohtuullisen hyvin
22 kesä 19	75,2 kg	Kohtuullisen hyvin
20 kesä 19	75,5 kg	Kohtuullisen hyvin
13 kesä 19	74,8 kg	Kohtuullisen hyvin
05 kesä 19	75,1 kg	Kohtuullisen hyvin
30 touko 19	75,1 kg	Kohtuullisen hyvin
23 touko 19	75,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 touko 19	75,4 kg	Kohtuullisen hyvin
09 touko 19	76,1 kg	Kohtuullisen hyvin
02 touko 19	76,3 kg	Kohtuullisen hyvin
25 huhti 19	77,2 kg	Kohtuullisen hyvin
18 huhti 19	76,7 kg	Kohtuullisen hyvin
11 huhti 19	76,7 kg	Kohtuullisen hyvin
04 huhti 19	77,2 kg	Kohtuullisen hyvin
28 maalis 19	76,8 kg	Kohtuullisen hyvin
21 maalis 19	77,5 kg	Kohtuullisen hyvin
14 maalis 19	77,8 kg	Kohtuullisen hyvin
07 maalis 19	78,2 kg	Kohtuullisen hyvin
28 helmi 19	78,2 kg	Kohtuullisen hyvin
21 helmi 19	78,8 kg	Kohtuullisen hyvin
14 helmi 19	79,6 kg	Kohtuullisen hyvin
07 helmi 19	79,8 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 19	81 kg	Kohtuullisen hyvin
24 tammi 19	81 kg	Kohtuullisen hyvin
17 tammi 19	80,9 kg	Kohtuullisen hyvin
11 tammi 19	82 kg	Kohtuullisen hyvin
10 tammi 19	82 kg	Kohtuullisen hyvin
14 maalis 18	68,9 kg	Kohtuullisen hyvin
22 helmi 18	71,4 kg	Kohtuullisen hyvin
02 helmi 18	70,9 kg	Kohtuullisen hyvin
26 tammi 18	71,9 kg	Kohtuullisen hyvin
19 tammi 18	71,6 kg	Kohtuullisen hyvin
12 tammi 18	72,2 kg	Kohtuullisen hyvin
06 tammi 18	72,3 kg	Kohtuullisen hyvin
03 tammi 18	74 kg	Kohtuullisen hyvin
08 joulu 17	71,5 kg	Kohtuullisen hyvin
01 joulu 17	71,8 kg	Kohtuullisen hyvin
24 marras 17	71,8 kg	Kohtuullisen hyvin
17 marras 17	71,9 kg	Kohtuullisen hyvin
10 marras 17	71 kg	Kohtuullisen hyvin
03 marras 17	71,4 kg	Kohtuullisen hyvin
27 loka 17	71 kg	Kohtuullisen hyvin
20 loka 17	71,5 kg	Kohtuullisen hyvin
13 loka 17	71,1 kg	Kohtuullisen hyvin
06 loka 17	72 kg	Kohtuullisen hyvin
18 syys 17	72,4 kg	Kohtuullisen hyvin
11 syys 17	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
01 syys 17	72,7 kg	Kohtuullisen hyvin
19 elo 17	72,6 kg	Kohtuullisen hyvin
11 elo 17	72,9 kg	Kohtuullisen hyvin
06 elo 17	74,1 kg	Kohtuullisen hyvin
22 heinä 17	72,9 kg	Kohtuullisen hyvin
07 heinä 17	73,4 kg	Kohtuullisen hyvin
30 kesä 17	73,9 kg	Kohtuullisen hyvin
16 kesä 17	73,5 kg	Kohtuullisen hyvin
09 kesä 17	74,2 kg	Kohtuullisen hyvin
26 touko 17	75 kg	Kohtuullisen hyvin
19 touko 17	74,7 kg	Kohtuullisen hyvin
12 touko 17	75,4 kg	Kohtuullisen hyvin
05 touko 17	75,9 kg	Kohtuullisen hyvin
28 huhti 17	76,3 kg	Kohtuullisen hyvin
23 huhti 17	77 kg	Kohtuullisen hyvin
13 huhti 17	77,1 kg	Kohtuullisen hyvin
07 huhti 17	77,3 kg	Kohtuullisen hyvin
31 maalis 17	77,7 kg	Kohtuullisen hyvin
26 maalis 17	77,9 kg	Kohtuullisen hyvin
17 maalis 17	77,9 kg	Kohtuullisen hyvin
10 maalis 17	79,1 kg	Kohtuullisen hyvin
03 maalis 17	79 kg	Kohtuullisen hyvin
24 helmi 17	79,5 kg	Kohtuullisen hyvin
18 helmi 17	79,6 kg	Kohtuullisen hyvin
11 helmi 17	80,2 kg	Kohtuullisen hyvin
04 helmi 17	80,4 kg	Kohtuullisen hyvin
30 tammi 17	81 kg	Kohtuullisen hyvin
20 tammi 17	81,4 kg	Kohtuullisen hyvin
13 tammi 17	83,3 kg	Kohtuullisen hyvin