|
4 OPs und 14 Wochen später -> 1. Mal joggen. Maximaler Puls 175 und ich war nicht schnell 🙈. Egal, hatte keine Schmerzen und war schneller als auf der Couch, verleihe mir somit heute selbst einen Orden 🥇🐢💪
|
1671 kcal
|
Rasva: 27,73g | Prot: 60,71g | Hh: 256,53g.
Aamiainen: Nektarinen, Banane, Mangos, Milfina Milch 1,5% Fett. Lounas: ESN Micellar Casein - Vanilla. Päivällinen: DM Bio Hafer Creme Cuisine, Rama Rama, Hierl Frische Fettuccine. Välipalat/Muut: Seitenbacher Protein-Riegel, Bitburger Radler, Rothaus Tannenzäpfle. lisää...
|
|
 Kommentit
super gemacht, weiter so 👍
18 heinä 21 jäseneltä: hoogan
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 17carrots
|