Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2021
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2324 kcal
|
Rasva: 103,04g | Prot: 170,94g | Hh: 180,84g.
Aamiainen: Heinz Барбекю Соус, Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Борщ с Курицей, Dr Dias Отруби Пшеничные Очищающие , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Желтая Кукуруза, Простоквашино Сливки 10%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Солнечная Фазенда Руккола, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Помидоры, Болгарский Перец, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Макароны Отварные, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Нектарин, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lia-osteo
|