Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2014
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1855 kcal
|
Rasva: 109,77g | Prot: 60,13g | Hh: 147,15g.
Aamiainen: Hardee's Breakfast Platter. Lounas: Kashi GOLEAN Crunch! Cereal, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Vanilla, No Name Mixed Berries, Fisher Pecan Halves. Päivällinen: Pizza with Meat and Vegetables. lisää...
|
|
2083 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|