Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2021
|
113,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
946 kcal
|
Rasva: 48,79g | Prot: 88,67g | Hh: 35,47g.
Aamiainen: Rainbow Herkkusienet Viipaloituna Suolaliemessä, Munakas tai Munakokkeli. Lounas: Atria Hornet Snacks Chicken Bites Buffalo, Grillattu Kana (Nahkaa ei Syöty). Päivällinen: Kirjolohi. Välipalat/Muut: Punaherukka, Karviainen, Mustaherukka. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jp Rintamäki
|