Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2021
|
50,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 59,28g | Prot: 73,12g | Hh: 155,04g.
Aamiainen: 푸룬, 사과. Lounas: 하림 닭가슴살 큐브, 한성 크래미, 메추리알, 코스트코 아보카도 오일, Heinz 토마토 케찹, 앵커 무염버터, 삶은 계란, 양배추. Päivällinen: 우리식품 참소스, 땅콩, 천도복숭아, 한성기업 실곤약, 메추리알, 한성기업 크래미 몬스터, 양배추, 오뚜기 고추기름. Välipalat/Muut: 냉동망고, 파리바게트 사라다빵. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - STAROOO(팻스타)
|