Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2021
|
113,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1449 kcal
|
Rasva: 80,21g | Prot: 131,70g | Hh: 50,22g.
Aamiainen: Tomaatit, Pirkka Jalapeno, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Kirjolohi. Lounas: Kariniemen Grillimarinoitu Fileepihvi, Lounashetki Kreikkalainen Salaatti. Välipalat/Muut: Persikat, Avokado, Kirjolohi, Lounashetki Kana-Caesar Salaatti, Erätuli Leipäjuusto, Lakka. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jp Rintamäki
|