Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2021
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1479 kcal
|
Rasva: 60,13g | Prot: 128,57g | Hh: 95,47g.
Aamiainen: Перекресток Булочка Фитнес, Calve Соус Тартар, Останкино Дымовица из Лопатки. Lounas: Просто Горчица, Огурец (с Кожурой), Aroy-D Кокосовое Масло, Просто Хлеб Дарницкий, Вкус Вил Котлеты из Кальмара с Минтаем и Ламинарией. Päivällinen: ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Троекурово Голень Куриная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Välipalat/Muut: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Billa Суп-Пюре Куриный с Гренками. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sinkha177
|